Descubriendo el Viaje del Héroe: 3 Errores Comunes que Cometemos Cuando Estamos en Dificultades
En el pensamiento de la semana les comparto un relato íntimo, mi viaje personal de transformación después de una experiencia con COVID-19 y una pausa deliberada de las redes sociales.
Exploro tres errores comunes que solemos cometer cuando enfrentamos dificultades: la tendencia a autocriticarnos constantemente, la falta de consciencia y la incapacidad de mantener la ecuanimidad.
Además, presento la Metodología IMT (Inspirar, Motivar y Transformar) y cómo esta ha dado forma a EVVO Life, una plataforma de aprendizaje continuo y crecimiento personal.
Profundizo en las etapas del "Viaje del Héroe" y cómo este marco es aplicable a nuestras propias vidas y transformaciones. Finalmente, comparto la importancia de detenernos y reflexionar para poder crecer, y cómo EVVO Life puede ser un recurso valioso en tu propio viaje. Si buscas inspiración, motivación o estás listo para un cambio, te invito a unirte a mí en este recorrido de transformación personal y evolución constante.
Terminamos con una reflexión sobre mi propósito de por qué comparto mi viaje personal y aprendizajes, a pesar de los momentos de dificultad, y mi objetivo de expandir estos aprendizajes a una audiencia más amplia para promover una vida plena y consciente.
Si buscas superar obstáculos, inspirarte, motivarte o simplemente estás listo para embarcarte en un cambio, te invito a unirte a mí en este viaje de autodescubrimiento y evolución continua.
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Indice
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El balance en nuestra vida: No seguir ciegamente las estructuras impuestas
Hoy, en “el pensamiento la semana”, quiero compartirles por qué no había vuelto a compartir contenido en las redes sociales. Resulta que he estado volviendo a encontrar un balance que había perdido. He encontrado que el balance que podemos lograr en nuestra vida (trabajo, relaciones, ocio, etc) radica en no seguir ciegamente las estructuras de tiempo que otros nos imponen, especialmente (en mi caso) en las redes sociales.
El peso del algoritmo y las redes sociales en nuestras vidas
De cierta manera, el algoritmo y las redes sociales nos imponen una estructura que nos obliga a compartir contenido todos los días e incluso varias veces al día, o de lo contrario, dejamos de ser relevantes. Decidí no seguir jugando a esta presión porque necesitaba tiempo para repensar muchas cosas que me han pasado en la vida y luego volver con una perspectiva más clara.
Reflexionando y re evaluando: Tomando tiempo para detenernos y observar
Si las redes sociales castigan esto, que así sea. De hecho, ya lo he hecho antes. Estos momentos en los que me retiro de las redes sociales son importantes para mí porque me permiten reflexionar y revaluar varias cosas en mi vida: cómo lo estoy haciendo, por qué lo estoy haciendo, y si no nos tomamos el tiempo para detenernos y observar, dejamos que otros dicten nuestro equilibrio de vida. Creo que una parte esencial de vivir una vida plena es poder “dibujar su cancha” y definir nuestras propias reglas y horarios.
Momentos de retiro y reflexión: Reconectando con uno mismo
No sé si les compartí que al final del año pasado tuve COVID y la enfermedad me dejó en una situación bastante complicada emocionalmente, me dejó sin ganas de volver a hacer muchas cosas, me dejó sin sentido, y tuve que empezar de 0 otra vez y reprogramarme de nuevo para volver a encaminarme con mi propósito y con el equilibrio interno que tenía y me generaba balance con lo externo.
Es por eso que me ha tomado tiempo estar acá de nuevo, pero como vieron, la semana pasada ya retomé con una de las cosas que más me gusta y es estar al servicio de los demás y de paso, poder vivir de ello tal como dicta el IKIGAI.
La búsqueda de balance entre la vida y el trabajo: Desafiando las expectativas
En este tiempo de “ausencia” y precisamente a raíz de todo esto, estuve creando un nuevo entrenamiento corto sobre el balance entre la vida y el trabajo. Me di cuenta de que nos han "engañado" para que busquemos una vida perfecta, perfectamente equilibrada, cuando en realidad la vida, como la interpretamos hoy en día, nos lleva a pensar que no es perfecta porque pasan muchas, muchísimas cosas que van en contra de las expectativas de resultados que teníamos en mente para nuestra vida.
Solo piensa si las personas que te rodean en tu vida personal y laboral se comportan de manera diferente o de la forma que tu esperas. Piensa si los resultados que buscas en general son los que tu quieres o los que la sabiduría de la vida sabe que necesitas. Normalmente la vida nos pone por delante una cantidad de aprendizajes que vienen en forma de dificultades y lo que pensemos al respecto de estas dicta si perdemos el balance o somos ecuánimes.
Aprendizaje constante y compartiendo conocimientos
Mi vida consiste en aprender constantemente acerca de mí mismo y compartir mis aprendizajes con otras personas. Como muchos ya saben, ese es mi propósito en la vida y a lo que me dedico. Por eso, me siento capaz de ser mentor para otros y brindar los cursos que dicto. Deseo que todo el mundo tenga las herramientas que he aprendido, y más importante aún, que he puesto en práctica para llevar una vida más plena, significativa y apasionada a pesar de los problemas y cuestionamientos naturales que surgen a lo largo de la vida. Son esas herramientas de auto observación las que en momentos difíciles nos sacan adelante.
Herramientas de auto observación para superar los momentos difíciles
Por eso siento que "tenemos" que tener la capacidad de frenar este "corre-corre" de la vida para poder observarnos, detenernos por unos minutos, por unas horas, por unos días, por unas semanas, lo que cada uno pueda hacer. Por favor, dense el espacio de parar la rueda del hámster, de invertir tiempo en ustedes mismos para pensar y observar sin juicios, es determinante para lograr lo que estás buscando.
3 Errores cuando sentimos dificultades
Hay 3 "errores" que cometemos los seres humanos cuando observamos momentos de dificultad en la vida, bueno, seguro que son más, pero en este momento me vienen a la mente 3.
Observarnos con un látigo en la mano que juzga constantemente.
Nos observamos con un látigo en la mano que juzga constantemente cada cosa que debimos haber hecho o dejado de hacer. Al castigarnos, perdemos la capacidad de observar cada situación como un regalo más de la vida, porque eso significa que estamos vivos, significa que estamos sintiendo. Significa que tal vez, si somos conscientes, estamos evolucionando, estamos creciendo y ese es otro punto clave en todo el desarrollo personal.
Falta de conciencia
Falta de conciencia. Al no detenernos y poder observar los aprendizajes, debido a la cantidad de información previa (creencias limitantes) que está guardada en nuestro subconsciente, no nos queda más que sufrir la situación porque así nos enseñaron que debía ser. Con consciencia, te es más fácil ver los aprendizajes porque estarás pendiente de buscarlos.
Falta de Ecuanimidad
Falta de ecuanimidad. El tercer "error" es no poder observar las cosas por lo que son. Al despertar tu consciencia, podrás tener la capacidad de observar la situación que vives sin juicios, ya que el juicio se produce por una expectativa no cumplida y nos lleva a calificarlo. Al calificarlo de bueno o malo, perdemos el equilibrio.
Un espacio de Crecimiento y Aprendizaje
Entonces, si podemos tener conciencia de no juzgar y ecuanimidad para observar las cosas tal como son, estaremos en un espacio de crecimiento y aprendizaje. Siempre que tengamos estos tres elementos, saldremos airosos y victoriosos después de vivir un proceso que calificamos de "complicado" en nuestra vida.
Por lo tanto, si uno puede tener en cuenta estos tres elementos, podrá observar las cosas con más tranquilidad. Y eso no se puede lograr si uno no tiene la capacidad de detener su mente aunque sea por un momento.
Cómo detener la mente por un momento
Eso se puede lograr con técnicas de respiración, de meditación.
Esto no es cuestión de 'si tengo tiempo', porque siempre disponemos de tiempo. La clave radica en cómo decidimos invertirlo. No se trata de si el tiempo está disponible, sino de nuestra capacidad para tomar la decisión de apartar un poco de ese tiempo para nosotros mismos. En este sentido, las técnicas de respiración y meditación pueden ser útiles para hacerlo de manera efectiva y rápida. Otra opción es simplemente hacer una pausa, como yo he hecho con las redes sociales, para aprender, observar y, en mi caso, compartir todo lo que aprendo con los demás
El viaje del héroe y las etapas de transformación
Durante este periodo, también me he dedicado a reorganizar la plataforma de EVVO Life, conocida por algunos y aún por descubrir por muchos otros. Esta plataforma que he creado, busca ser un espacio de aprendizaje continuo que permite a las personas navegar a través de sus distintas etapas de conciencia. De esta forma, puedo entregar contenidos adecuados a las diferentes etapas en las que se pueden encontrar las personas.
En cierta medida, esto se parece al "Viaje del Héroe" de Joseph Campbell y a las etapas de transformación espiritual formuladas por Carl Jung. Todos nos encontramos en alguna de estas etapas en algún momento de nuestras vidas. En EVVO Life, dependiendo del punto del camino en el que te encuentres, tenemos algo que puede ayudarte.
Yo he vivido esto muchas veces y acabo de pasar por mi último ciclo.
En tu caso, reflexiona sobre en cuál te encuentras ahora.
El Llamado a la Aventura, o el Llamado al Cambio
El Llamado a la Aventura, o como yo prefiero llamarlo, el Llamado al Cambio: Es la etapa en la que sientes una insatisfacción interior y te sientes llamado a embarcarte en un viaje de transformación, a vivir un cambio, a salir de tu vida cotidiana. Esto puede ser desencadenado por un evento traumático o una inquietud interna, lo que te lleva a iniciar este camino.
La Lucha o Prueba
La Lucha o Prueba: Una vez que has aceptado el llamado, te ves enfrentado a desafíos y obstáculos que demandan tu fuerza y perseverancia. Te encontrarás lidiando con conflictos, miedos y limitaciones internas. Es un momento de profunda introspección y crecimiento psicológico. Estas pruebas sirven para medir tu determinación y fortalecerte en el camino. Si no te atreves a superarlas, volverás a tu estado anterior.
El Descubrimiento o Revelación, el Despertar
El Descubrimiento o Revelación, a lo que yo llamo el Despertar: En esta etapa, experimentas un momento de realización o iluminación que te proporciona un avance en tu conciencia y te permite adquirir una comprensión más profunda de ti mismo y de tu lugar en el mundo.
El Retorno
El Retorno: En esta etapa final, vuelves a tu vida cotidiana, pero transformado por tu viaje y ahora posees un nuevo nivel de sabiduría, habilidad o consciencia. Este renovado sentido de propósito te lleva a querer compartir tus conocimientos y experiencias con los demás. Este es un momento de integración y servicio a los demás.
Después de esto, surgirá un nuevo sentido de llamado a la aventura e iniciarás un nuevo ciclo, pero desde un nuevo nivel de consciencia.
Estas etapas no son lineales ni fijas, y las personas pueden experimentarlas de diferentes formas y en diferentes momentos de sus vidas. Sin embargo, pueden servir como un marco útil para entender el proceso de transformación espiritual y crecimiento personal.
Por esta razón, cada vez que completo un viaje del héroe, regreso con un nuevo curso, taller o una renovación de la plataforma EVVO Life.
La Metodología IMT: Inspirar, Motivar y Transformar
Después de uno de estos viajes, llegué con la metodología IMT, que se refiere a Inspirar, Motivar y Transformar. Estas son las etapas por las que debemos pasar para generar cambios y de ahí surgió la metodología para todos los cursos que impartimos.
El Nivel 1 de EVVO Life: Iniciando el Viaje del Héroe
Por ejemplo, en el nivel 1 de EVVO Life (de un total de 5), que es totalmente gratuito, está diseñado para aquellos que aún no han iniciado el viaje del héroe, o ya lo han terminado y desean aplicarlo. Todos los días compartimos frases que nos inspiran, como citas célebres. No obstante, no queremos que la gente se quede solo con la inspiración, por eso, si formas parte del Club de Motivación, además de la frase, te compartimos una breve explicación de su significado e importancia. Y la única forma de pasar de la motivación a la transformación es poniendo en práctica lo aprendido. Por eso, con cada frase, te invitamos a realizar un ejercicio. Si te atreves a hacerlo o no, marca la diferencia entre aquellos que inician el viaje del héroe y aquellos que se quedan esperando que la vida cambie por un milagro.
La Posibilidad de Iniciar un Cambio
Por lo tanto, lo primero que quiero compartir es la posibilidad de iniciar un cambio, de experimentar y confirmar que los cambios son posibles. En otras palabras, si invierten cinco minutos en ustedes mismos todos los días, experimentarán una gran transformación en sus vidas, pero solo si están dispuestos a dedicar esos cinco minutos diariamente.
Si quieren aprender más sobre los otros niveles de EVVO Life y cuál es el adecuado para ustedes, pueden hacerlo en nuestra página web o con la ayuda de nuestros Parceri_bots en:
El Retorno y Compartir Aprendizajes
Si recuerdan, inicié contándoles que había detenido mis redes sociales. ¿En cuál etapa de transformación espiritual o viaje del héroe creen que me encontraba? Recuerden que es cíclico y, si me estoy juzgando todo el tiempo, no puedo ser consciente ni ecuánime, y no podré ver dónde estoy. Si no puedo ver dónde estoy, me voy a angustiar, y si me angustio, no aprendo. Si no aprendo, no evoluciono y no logro el cambio que deseo.
En mi caso, el llamado a la aventura fue aceptar mi viaje de incoherencia consciente al producir Survivor. La lucha o prueba llegó con el COVID y mis meses de desconexión posterior de las redes sociales. Aquí comprendí que debía tomarme el tiempo y desconectarme para entender el aprendizaje antes de regresar. El momento de revelación se produjo cuando realicé una terapia con psilocibina que me reconectó con mi propósito. (Contaré más sobre esto otro día, si lo desean).
Nivel 2 de EVVO Life: "El Engaño Balance vida-trabajo: repensando una vida plena sin presiones”
Y el retorno es ahora, al poder compartir mis aprendizajes con ustedes. Uno de esos aprendizajes se encuentra en el Nivel 2 de EVVO Life, que es el entrenamiento o Masterclass "El engaño Balance vida-trabajo: repensando una vida plena sin presiones". Como les contaba, es poder definir el terreno de juego, “dibujar la cancha”, lo cual es fundamental para determinar uno mismo qué está dentro y qué está fuera, qué te aporta equilibrio y qué te lo quita.
Creo que es el momento de que cada uno viva conscientemente, sin juicios y con ecuanimidad cada aventura de crecimiento que nos presenta la vida, porque no hay que sufrirla, solo hay que sentirla con mucha pasión para vivirla plenamente.
Una Invitación a Evaluar tu viaje del Héroe
Antes de terminar, quiero hacerles una invitación. Si te encuentras en la etapa en la que sientes el llamado a la aventura y no sabes por dónde empezar o buscas apoyo en el viaje, te recomiendo comenzar por el nivel 1 de EVVO Life, es decir con el Club de Motivación.
Comenzando el Viaje del Héroe: Nivel 1 de EVVO Life
Si ya has aceptado el llamado y te estás enfrentando a desafíos y obstáculos que requieren de tu fuerza y perseverancia, aprende a meditar y convierte la meditación en un hábito. Te ayudará a enfrentar estos retos con más ecuanimidad. Si ya sabes meditar, entonces define tu nivel de consciencia y descubre tu propósito de vida.
Expandiendo la Consciencia y Manejando tu Energía Vital
Si ya tienes una comprensión más profunda de ti mismo y de tu lugar en el mundo y no quieres perderlo, si quieres mantenerlo y convertir este estilo de vida en un hábito, busca expandir tu consciencia y aprende a manejar tu energía vital.
Avanzando a un Nivel Más Profundo: Uniendo a un Grupo de 'Mastermind’
Si finalmente ya has regresado y deseas seguir profundizando a un nivel más avanzado, y necesitas compañía y apoyo en el siguiente viaje, te recomiendo unirte a un grupo de 'Mastermind' que se encuentre en la misma etapa y que pueda ayudarte a alcanzar lo que te propones.
Compartiendo Experiencias y Aprendizajes: Liderando un Movimiento de Cambio
He estado haciendo muchas cosas, pero lo más importante al final de cada uno de mis viajes es poder compartirlo, ya que no hablo de nada que no haya experimentado antes.
Te mereces mucho más y estoy aquí para convencerte de ello, porque creo en tus capacidades más de lo que tú crees en las tuyas. Liderar un movimiento de cambio no se trata de mostrar una fachada de una vida perfecta, sino de ser vulnerable y mostrar el camino de los aprendizajes. Para mí, es poder mostrar mi propio trabajo interior, mis creencias, mis luchas y aprendizajes, y que estos sean valiosos para los demás.
Mi propósito es simplemente compartir contenido de valor para ti, por eso no voy a publicar cosas solo para alimentar un algoritmo. Cada vez que lo sienta necesario, voy a parar, tomarme el tiempo necesario y luego continuar.
Y ahora, como parte de un movimiento de cambio donde la evolución se convierte en un estilo de vida, estoy en el proceso de explorar formas de llevar todos estos aprendizajes de manera masiva a muchas más personas para que seamos muchos, muchísimos, millones los que llevemos una vida plena y consciente. Si tienes ideas de cómo hacerlo, me encantaría leerlas en los comentarios.
Un abrazo.
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