Podcast: No tengo tiempo para mi

No tengo tiempo para mi (y cómo lo utilizamos)

¿Quieres hacer un taller de desarrollo personal o espiritual con Juan Pablo? Revisa más de 20 talleres que hay en la plataforma EVVOLife y suscríbete al boletín semanal para recibir nuevas estrategias cada semana sobre cómo convertir la evolución personal y espiritual en un estilo de vida que eleve a tu mejor versión.

Escúchalo en Spotify

Escúchalo en Apple Podcasts

Bienvenidos y bienvenidas a este podcast semanal corto donde les comparto mis aprendizajes y pensamientos que he tenido a lo largo de la semana y sé que estos también pueden ser útiles para ustedes, para mejorar en algo nuestra vida,al menos nuestra semana y así darle más sentido y encontrar equilibrio entre nuestra vida personal, profesional y espiritual, todo lo que en últimas nos lleve a una vida más ecuánime y con menos sufrimiento.

Esta semana quiero compartirles una frase que escuché. Estaba viajando a México a grabar  a un proyecto muy bonito en el que voy a colaborar pero que todavía no puedo compartir, y al lado mío estaba una pareja, mentira, no se si eran pareja, un hombre y una mujer y hablaban un poco duro, era imposible no escuchar la conversación hasta con audífonos puestos.

Ella le dijo una frase, algo así como “es que no tengo tiempo para mi”, en relación a que no tenía tiempo para ella. En ese momento me desconecté de la conversación y mi mente se fue, eso me pasa frecuentemente. Lo primero que vino a mi mente fue lo curioso de que el episodio que acabamos de sacar tenía que ver con la inversión de tiempo en cosas para mejorar y cómo se ve positivamente afectado cuando se trabajan o comparten con otros. Después me puse a pensar, ¿Por qué será que le damos prioridad a todo en la vida y nos dejamos de últimas en la fila?  Y de eso quiero hablar hoy, del tiempo que decimos que no tenemos y qué podemos hacer al respecto, porque este tiempo que no nos damos, en esos espacios es donde podemos encontrar el equilibrio interno que nos de balance con todo lo externo. Sin él, seguiremos corriendo detrás de la vida como una gallina descabezada en vez de observar la vida suceder y ser parte consciente de ella.

Momentos Clave del Episodio:

• 00:00 Resumen del Episodio
• 01:00 Introducción y Saludo
• 02:03 El pensamiento de la semana “es que no tengo tiempo para mi”
• 03:48 ¿Cómo utilizamos nuestro tiempo? 
• 05:06 La Regla del 1% de James Clear
• 08:07 Saca 20 Minutos al día
• 09:39 ¿Por qué invertir este tiempo en desarrollo personal y espiritual?
• 12:39 Pregunta de la semama
• 13:35 Cierre y despedida

¿Te gustó este episodio? 

1. Compártelo  y dale ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ si te gustó

2. Déjanos acá un comentario, asi sea una frase nos ayuda y nos anima a continuar.

3. También puedes postear en Instagram una foto escuchándolo y nos taggeas para poderte dar las gracias de manera personal.

4. Te invito a unirte a nuestro boletín de noticias por Telegram, WhatsApp o correo para que no te pierdas cada vez que subamos un nuevo contenido.

-----------------

*Suscríbete en Spotify o iTunnes para no perderte cada vez que suba un nuevo episodio y comparte con alguien que le sirva programar su día y su vida de manera consciente.

Si te interesa ahondar en estos temas te recomendamos ser parte de  la plataforma de educación evvolife https://www.evvo.life/


También me pueden seguir en:

Canal de Youtube https://www.youtube.com/jgaviria
Mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/gaviria/
Mi cuenta de Twitter https://twitter.com/jgaviria
La PG de Facebook  https://www.facebook.com/jgaviriaf/

Para temas relacionado con conferencias, charlas, talleres o colaboraciones, por favor escríbenos a [email protected]